BLOG ブログ

2025.4.16

タンパク質倶楽部が開催されました!

こんにちは!トレーナーの一休です! 先日、4月12日(土)に第5回「タンパク質倶楽部」が開催・・・

2025.4.13

スリープテックを知る💤

こんにちは!トレーナーの神村です💪 4月も始まり、今までとは異なる環境下での勉強や勤務など大・・・

2025.4.9

新年度スタート!生活リズムと一緒に“体も整える”習慣づくり

こんにちは!トレーナーの一休です! 4月に入り、新年度がスタートしましたね✨入学や就職、職場・・・

2025.4.6

喫煙が及ぼす悪影響🚬

こんにちは!トレーナーの神村です💪 ここ最近、ガンプラにハマり休日は家にこもっているため、花・・・

2025.4.2

春のダイエット成功の秘訣!夏までに理想の体を作るための3ステップ

こんにちは!トレーナーの一休です! 春になると「夏までに痩せたい!」と考える人が増えますよね・・・

2025.3.29

コンビニの筋トレ飯🏪

こんにちは!トレーナーの神村です😀 来週は4月ですね、もう春ですよ春🌸 まだまだ寒い日・・・

2025.3.26

3月26日は“さくらの日”!花見&フィットネスで春を楽しもう🌸

こんにちは!トレーナーの一休です! 春といえば、やっぱり桜!3月26日は「さくらの日」として・・・

2025.3.19

新年度に向けた 健康習慣リセット

こんにちは!トレーナーの一休です! 3月も半ばを迎え、新年度のスタートが目前に迫っています。・・・

2025.3.5

花粉症シーズン到来!トレーニングで症状を軽減しよう💪

こんにちは!トレーナーの一休です! 春が近づくと、暖かくなるのは嬉しいものの、花粉症に悩まさ・・・

2025.2.27

筋肉の大きさを知ろう💪

こんにちは!トレーナーの神村です。 2月も後半ですが、花粉症の症状が出始めているお客様が何名・・・

2025.2.15

トレーニング後、どうでしょう?🍚

こんにちは!トレーナーの神村です。 2月14日、このブログをバレンタイン当日に書いていますが・・・

2024.4.11

ベストボディジャパン東海大会

こんにちは!トレーナーの一休です! 4月に入りいよいよベストボディジャパンの大会が始まり、先・・・