2025.6.21
人工冬眠計画！？
こんにちは！トレーナーの神村です🦍
暑い日が続き、皆さんは寝る際にエアコンを使って快適な温度・・・
2025.6.18
【第6週】ケガ予防のための身体づくり
こんにちは！トレーナーの一休です！
今週は、成長期のお子さまにとって非常に大切なテーマ、「ケ・・・
2025.6.14
筋トレ×水分補給
こんにちは！Visionトレーナーの神村です🦍
梅雨の時期になりましたね😅
最近、トレ・・・
2025.6.11
【第5週】心を鍛える：メンタルトレーニングとその効果
こんにちは！トレーナーの一休です！
お子さんがスポーツの試合へ出場している時、こんなことを感・・・
2025.6.7
今日、Visionでトレーニングしない？
こんにちは！Visionトレーナーの神村です🦍
最近暑くなってきましたね😅
今回はこの・・・
2025.6.4
【第4週】体幹トレーニングでフォームと安定感を鍛える
こんにちは！トレーナーの一休です！
スポーツの中で、体幹トレーニングという言葉を耳にしたこと・・・
2025.5.31
疲労除き隊🫡
こんにちは、Visionトレーナーの神村です！🦍筋トレに励んでいる人はもちろん、仕事や家事、暑さに・・・
2025.5.28
【第3週】成長期の食事と栄養の重要性
こんにちは！トレーナーの一休です！
今週は成長期にあるお子さんに必要な栄養についてご紹介しま・・・
2025.5.24
毎日筋トレしたいそこのあなたへ
こんにちは、Visionトレーナーの神村です！🦍
「筋トレを毎日の習慣にしたい」「空いた・・・
2025.5.21
【第2週】動きのクセはどこから？姿勢がパフォーマンスに与える影響
こんにちは！トレーナーの一休です！
今回は、子供の姿勢についてお伝えしていきます！
ス・・・
2025.5.17
空腹は筋肉の敵！ジム通いの人におすすめの間食
こんにちは、Visionトレーナーの神村です！🦍
5月も半ばですね、これから梅雨の時期に近づ・・・
2025.5.14
【第1週】なぜ今、子どもにトレーニングが必要なのか？
こんにちは！トレーナーの一休です！新年度が始まり、進級や進学で新しく部活や習い事として、スポーツを・・・
