2025.5.7
今日から日常にリセット！
GW明けの体をスムーズに戻す3ステップ
こんにちは！トレーナーの一休です！
ゴールデン・・・
2025.5.1
5月病を予防するには？
運動と食事で“心と体の準備”をしよう！
5月に入り、いよいよゴールデンウィークが近づいてきま・・・
2025.4.19
神村トレーナー東京へ行く
こんにちは！トレーナーの神村です！💪
普段はトレーニングに関することを発信していますが、今回・・・
2025.4.16
タンパク質倶楽部が開催されました！
こんにちは！トレーナーの一休です！
先日、4月12日（土）に第5回「タンパク質倶楽部」が開催・・・
2025.4.6
喫煙が及ぼす悪影響🚬
こんにちは！トレーナーの神村です💪
ここ最近、ガンプラにハマり休日は家にこもっているため、花・・・
2025.4.2
春のダイエット成功の秘訣！夏までに理想の体を作るための3ステップ
こんにちは！トレーナーの一休です！
春になると「夏までに痩せたい！」と考える人が増えますよね・・・
2025.3.26
3月26日は“さくらの日”！花見＆フィットネスで春を楽しもう🌸
こんにちは！トレーナーの一休です！
春といえば、やっぱり桜！3月26日は「さくらの日」として・・・
2025.3.19
新年度に向けた 健康習慣リセット
こんにちは！トレーナーの一休です！
3月も半ばを迎え、新年度のスタートが目前に迫っています。・・・
2024.4.11
ベストボディジャパン東海大会
こんにちは！トレーナーの一休です！
4月に入りいよいよベストボディジャパンの大会が始まり、先・・・
2024.3.27
Visionアカデミー開校！！
こんにちは！トレーナーの一休です！
来月より私が講師を務める「Visionアカデミー」が開校・・・
2023.5.16
夏が近付いてきました！☀
今日から本格的に暑くなってきましたね🥵
夏が近付いて来ている証拠です！体を鍛えて暑さを乗り越・・・
2022.2.11
サッカー上達に必要な筋トレメニューとは？〜競技特性に即したバランスの取れた強い身体を作るための筋トレ〜
こんにちは！パーソナルトレーニングジムVision（ビジョン）です！
今回はサッカー上達のため・・・
