2025.6.4
【第4週】体幹トレーニングでフォームと安定感を鍛える
こんにちは！トレーナーの一休です！
スポーツの中で、体幹トレーニングという言葉を耳にしたこと・・・
2025.5.28
【第3週】成長期の食事と栄養の重要性
こんにちは！トレーナーの一休です！
今週は成長期にあるお子さんに必要な栄養についてご紹介しま・・・
2025.5.21
【第2週】動きのクセはどこから？姿勢がパフォーマンスに与える影響
こんにちは！トレーナーの一休です！
今回は、子供の姿勢についてお伝えしていきます！
ス・・・
2025.5.17
空腹は筋肉の敵！ジム通いの人におすすめの間食
こんにちは、Visionトレーナーの神村です！🦍
5月も半ばですね、これから梅雨の時期に近づ・・・
2025.5.14
【第1週】なぜ今、子どもにトレーニングが必要なのか？
こんにちは！トレーナーの一休です！新年度が始まり、進級や進学で新しく部活や習い事として、スポーツを・・・
2025.5.9
朝トレvs夜トレ ~効果的なのはどちらか？~
こんにちは！トレーナーの神村です🦍
ゴールデンウィークも終わりましたが、5月病に陥っていませ・・・
2025.5.7
今日から日常にリセット！
GW明けの体をスムーズに戻す3ステップ
こんにちは！トレーナーの一休です！
ゴールデン・・・
2025.5.3
HIITをご存知だろうか？
こんにちは！トレーナーの神村です！皆さん、ゴールデンウィーク満喫していますか？👀
ゴールデン・・・
2025.5.1
5月病を予防するには？
運動と食事で“心と体の準備”をしよう！
5月に入り、いよいよゴールデンウィークが近づいてきま・・・
2025.4.26
ジムガクをご存知だろうか？
こんにちは！トレーナーの神村です！😀
皆さんはVisionの新しいサービス【ジムガク】をご存・・・
2025.4.24
春の夜を快眠に変える！
“軽い運動×ストレッチ”で睡眠の質アップ
こんにちは、Visionパーソナルトレーニングジム・・・
2025.4.19
神村トレーナー東京へ行く
こんにちは！トレーナーの神村です！💪
普段はトレーニングに関することを発信していますが、今回・・・
