カウンセリング
お客様のご希望、目的など細かくカウンセリングのうえ、あなただけの特別メニューを組み立てます。
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名古屋市中区大須パーソナルトレーニングジムVisionトレーナーの大岩です♪
食事の意外に見落としがちなポイント・・・
それは『調味油』です！
普段から食事を気にされていて、揚げ物を控えている方も少なくないとは思います。
しかし意外と意識が届かず摂取してしまうのが調味油です。
例えば、野菜炒めを作るとします。
小さじ１杯の油を入れるとなんと・・・
約４５キロカロリー
小さじ１杯でですよ。笑
小さじ１杯より多くかったり、他の料理に油を使っていませんか？
意外とカロリーが高いので注意してください！
せっかく意識をして食材を変えていても調理方法で帳消しになっているかもしれません。
調理方法も見直すことも大切ですね♪
是非ご参考にしてください！
お問い合わせ：０５０-５４３６-８６７７
住所：名古屋市中区大須１丁目３４-２４ N apartment １００１
パーソナルトレーニングジム Vision
体験トレーニング（40分）
お客様のご希望、目的など細かくカウンセリングのうえ、あなただけの特別メニューを組み立てます。
実際のトレーニングと同じようにレッスンを行います。
お客様の様子を確認しながら、カウンセリング時に組み立てたトレーニングを随時変更していくことも。目的達成のために、二人三脚で対応していきます。
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運動経験がなくても大丈夫。レベルに合わせて丁寧に指導します
Visionの雰囲気やトレーニング風景を発信しています。
