こんにちは！
トレーナーの神村です🦍

皆さんは筋トレ以外のお時間をいかがお過ごしでしょうか？👀

さて、今回はおすすめの【筋肉映画5選】について紹介していきます！🙇

　

　

1.はじめに

　皆さんは最近、映画を観ていますか？👀

　僕は映画を観る頻度が増えまして、面白い映画を日々探しております！

　映画を観ている方も、そうでない方も筋トレをテーマにしたような筋肉映画でおすすめを

　今回紹介していきますので、気になる作品があったら是非チェックしてみてください🍿

　

2. おすすめ筋トレ映画5選

　①ペイン&ゲイン 史上最低の一攫千金

　・タイトル（公開年）
　　ペイン&ゲイン 史上最低の一攫千金（2013年）

　・ジャンル
　　ブラックコメディ／クライム

　・主演
　　マーク・ウォールバーグ
　　ドウェイン・ジョンソン(神村大好き俳優)

　・見どころ
　　筋肉至上主義の男たちが「成功＝金と筋肉」と信じて暴走する実話ベースの物語。
　　ジム文化のリアルと狂気が描かれており、“間違った努力”の典型例としても見れる作品。
　　👉トレーナー目線では「知識のない筋トレの怖さ」を伝える教材にもなる。

　⚠️僕が筋トレを始めたきっかけになった映画です！⚠️
　

　②ベイウォッチ

　・タイトル（公開年）
　　ベイウォッチ（2017年）

　・ジャンル
　　アクション／コメディ

　・主演
　　ドウェイン・ジョンソン
　　ザック・エフロン

　・見どころ
　　とにかく全員バキバキ。特にザック・エフロンの身体は仕上がりが異常レベル。
　　ビーチを舞台にしたランニングや機能的な動きも多く、“見せる筋肉×動ける身体”の融合が学べる。
　　👉ダイエット・ボディメイクのモチベーションに最適。

　

　③コマンドー

　・タイトル（公開年）
　　コマンドー（1985年）

　・ジャンル
　　アクション

　・主演
　　アーノルド・シュワルツェネッガー

　・見どころ
　　筋肉で全てを解決する伝説的作品。
　　丸太を担ぐシーンや戦闘シーンは、まさに“筋肉＝力”の象徴。
　　👉ボディビル的な「デカさ・迫力」を求める人には最高の1本。

　

　④マッドマックス 怒りのデス・ロード

　・タイトル（公開年）
　　マッドマックス 怒りのデス・ロード（2015年）

　・ジャンル
　　アクション／SF

　・主演
　　トム・ハーディ
　　シャーリーズ・セロン

　・見どころ
　　無駄のない肉体と極限環境でのフィジカル。
　　ゴリマッチョではなく、“生き残るための身体＝機能的な強さ”が描かれている。
　　👉細マッチョ好きにおすすめかもしれないです！😁

　

　⑤ボディビルダー

　・タイトル（公開年）
　　ボディビルダー（2025年）

　・ジャンル
　　ヒューマンドラマ

　・主演
　　ジョナサン・メジャース
　　ヘイリー・ベネット

　・見どころ
　　トップビルダーを目指す孤独な青年の純粋な夢が狂気へと変貌するサスペンスドラマ。

　　ジョナサンの肉体改造で作り上げた圧倒的な筋肉と、心蝕まれる危うい演技が最大の魅力！！

　　👉過剰なトレーニングの末路はこうなの？と気になってしまいます👀

　　　まさにボディビル版のジョーカーです！　

　　

3.まとめ

　普段観ないようなジャンルの筋トレ映画もあったかもしれないですが、

　たまには”筋肉”、”筋トレ”といったジャンルで映画を楽しんでみても面白いと思います💪

　トレーニングもモチベーションになるかもしれないです！！

　

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