カウンセリング
お客様のご希望、目的など細かくカウンセリングのうえ、あなただけの特別メニューを組み立てます。
お問合せ・ご予約
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こんにちは、パーソナルトレーニングジムVisionです。
寒い日が続きます。冷え性が気になっている人も多いのではないでしょうか？
冷え性に有効なのは、、、ズバリ運動です。本日は運動が冷え性にどの様に良いのかお伝えいたします！！
●筋肉量を増やす
筋肉は動くと熱を生産します。筋肉量の上昇＝体温の上昇です！
●自律神経を整える
運動により自律神経が整います。ウォーキングやストレッチなど低負荷の運動をおすすめします。
低負荷かの運動を行う事で、副交感神経が刺激され、リラックスできます！！
●血行の循環をよくする
筋肉は、場所によって循環の補助に働きます。毎日の運動は血液の循環をよくします！
その他、毎日の入浴や、朝日を浴びたりするのも自律神経を整える上で有効です！！
パーソナルトレーニングジムVisionでは新型コロナウイルス感染対策として「換気」「検温」「スタッフのマスク着用」「手指消毒」「除菌」「清掃」を徹底しております！
ご安心してご来店ください^_^
体験トレーニングを３９８０円で受け付けています。
ご興味ある方は是非ご連絡ください！
パーソナルトレーニングジムVision
お問い合わせ：０５０–５４３６–８６７７
住所：名古屋市中区大須１丁目３４–２４ N apartment１００１
体験トレーニング（40分）
お客様のご希望、目的など細かくカウンセリングのうえ、あなただけの特別メニューを組み立てます。
実際のトレーニングと同じようにレッスンを行います。
お客様の様子を確認しながら、カウンセリング時に組み立てたトレーニングを随時変更していくことも。目的達成のために、二人三脚で対応していきます。
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運動経験がなくても大丈夫。レベルに合わせて丁寧に指導します
Visionの雰囲気やトレーニング風景を発信しています。
