カウンセリング
お客様のご希望、目的など細かくカウンセリングのうえ、あなただけの特別メニューを組み立てます。
お問合せ・ご予約
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こんにちは、パーソナルトレーニングジムVisionです。
本日は背中にある筋肉〜僧帽筋〜についてお伝えします。
⚫️僧帽筋
僧帽筋は背中にある大きな筋肉です。
日常の生活では首を支えたり、胸を張る際に使われる筋肉です。
トレーニングすることで肩甲骨をよせて、綺麗な姿勢を手に入れることができます。
⚫️トレーニング
ショルダープレス
ベントーオーバーローイング
ラットプルダウン
などがあります。
⚫️まとめ
僧帽筋は大きな筋肉であり、筋肉全体を鍛えるにはトレーニングの組み合わせが重要です。
トレーニングについて詳しく知りたい方はお問い合わせください。
パーソナルトレーニングジムVision
お問い合わせ：０５０–５４３６–８６７７
住所：名古屋市中区大須１丁目３４–２４ N apartment １００１
体験トレーニング（40分）
お客様のご希望、目的など細かくカウンセリングのうえ、あなただけの特別メニューを組み立てます。
実際のトレーニングと同じようにレッスンを行います。
お客様の様子を確認しながら、カウンセリング時に組み立てたトレーニングを随時変更していくことも。目的達成のために、二人三脚で対応していきます。
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運動経験がなくても大丈夫。レベルに合わせて丁寧に指導します
Visionの雰囲気やトレーニング風景を発信しています。
