カウンセリング
お客様のご希望、目的など細かくカウンセリングのうえ、あなただけの特別メニューを組み立てます。
お問合せ・ご予約
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こんにちは。パーソナルトレーニングジムVisionです。
トレーナーたちの日常について書きたいと思います。
ご予約の空いてる時間を有効活用してトレーニング❗️❗️❗️
トレーナーの身体がたるんでいるのはいけませんよね。
腹筋トレーニング❗️１０分でしっかり追い込んでいます❗️
腹筋ローラーでコロコロしています。。。
地味な動作ですがこれがまためちゃくちゃキツイですよね💦💦
膝をついてやっていますが中々の強度です‼️
〜腹筋ローラーのやり方〜
①図のような姿勢をとる
②前後にスライドを繰り返す
自信のある方は是非一度やってみて下さい❗️
自宅でもできるトレーニングですが、腰の反りすぎで腰を痛めてしまう可能性が高いです。
怪我には十分気をつけてくださいね❗️❗️
何かご不明点があれば是非お問い合わせください。
パーソナルトレーニングジムVision
お問い合わせ：０５０–５４３６–８６７７
住所：名古屋市中区大須１丁目３４–２４ N apartment １００１
体験トレーニング（40分）
お客様のご希望、目的など細かくカウンセリングのうえ、あなただけの特別メニューを組み立てます。
実際のトレーニングと同じようにレッスンを行います。
お客様の様子を確認しながら、カウンセリング時に組み立てたトレーニングを随時変更していくことも。目的達成のために、二人三脚で対応していきます。
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運動経験がなくても大丈夫。レベルに合わせて丁寧に指導します
Visionの雰囲気やトレーニング風景を発信しています。
