カウンセリング
お客様のご希望、目的など細かくカウンセリングのうえ、あなただけの特別メニューを組み立てます。
お問合せ・ご予約
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こんにちは、パーソナルトレーニングジムVisionです。
本日は、腕の筋肉である上腕三頭筋についてお伝えいたします。
⚫️上腕三頭筋
上腕三頭筋は腕の裏側にある、肘を伸ばす筋肉です。
トレーニングも、肘を伸ばす運動を行います。
⚫️効果的なトレーニング
・スカルクラッシャー
・プレスダウン
・ダンベルキックバック
上腕三頭筋を鍛えるトレーニングには、上記のものが効果的です。
⚫️まとめ
上腕三頭筋は肘を伸ばす筋肉です。肘を伸ばす運動で鍛えていきましょう。
詳しいやり方が知りたい、しっかりトレーニングできているか不安。
そんな方は、ぜひお問い合わせください。
パーソナルトレーニングジムVision
お問い合わせ：０５０–５４３６–８６７７
住所：名古屋市中区大須１丁目３４–２４ N apartment １００１
体験トレーニング（40分）
お客様のご希望、目的など細かくカウンセリングのうえ、あなただけの特別メニューを組み立てます。
実際のトレーニングと同じようにレッスンを行います。
お客様の様子を確認しながら、カウンセリング時に組み立てたトレーニングを随時変更していくことも。目的達成のために、二人三脚で対応していきます。
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運動経験がなくても大丈夫。レベルに合わせて丁寧に指導します
Visionの雰囲気やトレーニング風景を発信しています。
