こんにちは！
トレーナーの神村です🦍

W杯はスペインが優勝しましたね🇪🇸🏆

さて、今回はこの夏、僕がオススメする【夏ドリンク】についてです！🙇

　

　

1.はじめに

　ダイエットをしているから、アルコールやアイスなどが食べられないと思っているそこの皆さん。

　最近僕がよく作る？ドリンクを皆さんへ共有します！！
　簡単に作ることが出来るので是非やってみてください😆

　

2.用意する食材・作り方

　①ICEBOX　1個

　　コンビニなどで売っているもの

　②ウィルキンソン1本

　　おすすめはグレープ味🍇

　

　作り方は簡単です。これら①に②を入れるだけ！🤣

　超簡単です！！！　

　

3.夏ドリンク🌻🥤

　このドリンクは氷の代わりにアイスボックスを使用しているので、溶けても美味しいんです😋

　そしてなんと言っても、カロリーが低く、疲労回復にも効果的なクエン酸が入っています！

　僕はお酒を普段飲まないですが、レモンサワー的な感じでも飲めて、アルコールの代わりにも

　なるんではないかと考えています！

　

4.まとめ

　「アイスだから食べられない」ということはなく、まずは栄養素をしっかり確認することが

　大切だと思います！「脂質が”高そう”だから」ではなく、しっかり栄養成分を確認することで

　意外に食べても問題なさそうじゃん！となるかもしれません🤔

　また何か発明？したら紹介しますね😆

　

5.最後

　Visionでは、トレーニングだけでなく、食事や睡眠などの生活習慣についてもサポートしています。

　今年の夏も、運動・栄養・睡眠をバランスよく整えながら、暑さに負けない身体を一緒に

　つくっていきましょう！この夏はこのドリンクで是非暑さを乗り切ってください🙇

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パーソナルトレーニングジムVision（ビジョン） 大須観音店 住所：名古屋市中区大須１丁目３４-２４

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