カウンセリング
お客様のご希望、目的など細かくカウンセリングのうえ、あなただけの特別メニューを組み立てます。
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こんにちは。パーソナルトレーニングジムVisionです❗️
今回はコーヒーに含まれるカフェインの効果についてお話します。
トレーニング前にカフェインを摂取することで、トレーニングの効果が
高まることはご存知でしょうか⁉️
実はカフェインにはトレーニング中の筋疲労を軽減する作用があります❗️
そのためトレーニング中のパフォーマンスを最大限に発揮できるようにサポートしてくれます💪
この働きは、最新の研究においても認められています‼️
摂取量としては、コーヒーショップのトールサイズ（３５０ml）が適量とされています。
これならトレーニング前でも摂取できる量ですね😄
是非トレーニング前に意識してカフェインを摂取して見ましょう👍
パーソナルトレーニングジムVision
お問い合わせ：０５０–５４３６–８６７７
住所：名古屋市中区大須１丁目３４–２４ N apartment１００１
体験トレーニング（40分）
お客様のご希望、目的など細かくカウンセリングのうえ、あなただけの特別メニューを組み立てます。
実際のトレーニングと同じようにレッスンを行います。
お客様の様子を確認しながら、カウンセリング時に組み立てたトレーニングを随時変更していくことも。目的達成のために、二人三脚で対応していきます。
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運動経験がなくても大丈夫。レベルに合わせて丁寧に指導します
Visionの雰囲気やトレーニング風景を発信しています。
