こんにちは。パーソナルトレーニングジムVisionです。

今回は体幹トレーニングについて書いていきます！

Visionにウォーターバッグが新しく導入しました❗️

ウォーターバッグは水を利用して筋肉を鍛えることができるトレーニング器具です。

柱状のバッグの中に水を入れて使用し、その重さを使った筋トレや水の不安定さを活かした

体幹トレーニングが特に効果的です✨‼️

相撲やラグビーなどの強い負荷の中で体勢を維持しなければならないスポーツのトレーニングに使用されています。

もちろん、日常のトレーニングに取り入れるのもオススメですよ‼️

全身鍛えられて、楽しくトレーニングができますよ(^o^)/

パーソナルトレーニングジムVisionでは体験トレーニングを３９８０円で受け付けていますので、

ご興味ある方はご連絡ください♪

パーソナルトレーニングジムVision

お問い合わせ：０５０–５４３６–８６７７

住所：名古屋市中区大須１丁目３４–２４　N apartment１００１