カウンセリング
お客様のご希望、目的など細かくカウンセリングのうえ、あなただけの特別メニューを組み立てます。
お問合せ・ご予約
お問合せ・ご予約
こんにちは、パーソナルトレーニングジムVisionです。
本日はお尻の筋肉である、大臀筋についてお伝えします。
⚫️大臀筋
大臀筋はお尻にある筋肉で、日常の生活では歩いたり、階段を昇る際に使われます。
⚫️トレーニング
スクワット
デッドリフト
ヒップリフト
トレーニングには上記のものがあります。動作をただするのではなく、お尻の筋肉を使うイメージを持って行うと効果的です。
⚫️最後に
トレーニングについて、専門家の知識が知りたい方は、是非お問い合わせください。
パーソナルトレーニングジムVision
お問い合わせ：０５０–５４３６–８６７７
住所：名古屋市中区大須１丁目３４–２４ N apartment １００１
体験トレーニング（40分）
お客様のご希望、目的など細かくカウンセリングのうえ、あなただけの特別メニューを組み立てます。
実際のトレーニングと同じようにレッスンを行います。
お客様の様子を確認しながら、カウンセリング時に組み立てたトレーニングを随時変更していくことも。目的達成のために、二人三脚で対応していきます。
手ぶらでOK！ウェア・タオル・シューズすべて無料レンタル
運動経験がなくても大丈夫。レベルに合わせて丁寧に指導します
Visionの雰囲気やトレーニング風景を発信しています。
