カウンセリング
お客様のご希望、目的など細かくカウンセリングのうえ、あなただけの特別メニューを組み立てます。
お問合せ・ご予約
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こんにちは。パーソナルトレーニングジムVisionです。
本日は夕食の時間帯についてです。
皆さん、夕食の“時間“は不規則になっていませんか？
夕食の時間が遅くなるほど、就寝までの時間が短くなり、消化に悪影響が出てしまいます😱💦
寝ている間に消化活動は行われるので、内臓が疲れるだけでなくうまく消化できない状態で眠ってしまいますので翌朝に食欲がなく、朝ごはんを食べれないなどのデメリットがあります‼️
仕事の都合で食事の時間を揃えるのは難しい方もいると思いますが、なるべく２１時までに夕食は済ませて、２４時までに就寝するように心がけましょう😪
夕食の時間をどうしても早めることができない方は、夕食の量を少し減らして見たり、夕食を分割してみてもいいですよ‼️😊
なるべく消化のいいもの選んで食べるなどしてうまく調整してあげましょう🍽✨
そして食事の時間はゆっくりとしっかり噛んで、食事を楽しむようにできるといいですね☺️
パーソナルトレーニングジムVisionでは新型コロナウイルス感染対策として「換気」「検温」「スタッフのマスク着用」「手指消毒」「除菌」「清掃」を徹底しております！
ご安心してご来店ください^_^
体験トレーニングを３９８０円で受け付けています❗️
ご興味ある方は是非ご連絡ください👍
パーソナルトレーニングジムVision
お問い合わせ：０５０–５４３６–８６７７
住所：名古屋市中区大須１丁目３４–２４ N apartment１００１
体験トレーニング（40分）
お客様のご希望、目的など細かくカウンセリングのうえ、あなただけの特別メニューを組み立てます。
実際のトレーニングと同じようにレッスンを行います。
お客様の様子を確認しながら、カウンセリング時に組み立てたトレーニングを随時変更していくことも。目的達成のために、二人三脚で対応していきます。
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運動経験がなくても大丈夫。レベルに合わせて丁寧に指導します
Visionの雰囲気やトレーニング風景を発信しています。
