カウンセリング
お客様のご希望、目的など細かくカウンセリングのうえ、あなただけの特別メニューを組み立てます。
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こんにちは、パーソナルトレーニングジムVisionです。
本日は筋肉の知識、〜上腕二頭筋〜についてお伝えいたします。
⚫️上腕二頭筋
俗に言う、力こぶを作る筋肉です。
肘を曲げる筋肉であり、トレーニングも肘を曲げる動作を行います。
⚫️トレーニング方法
・アームカール
上腕二頭筋を鍛える方法の一つにアームカールがあります。
ポイントとして、
小指から上げることを意識する。
肘を後ろに引かない。
上記2点を注意ししてください。
⚫️最後に
いかがでしたでしょうか？ビジョンでは体験トレーニングも受け付けております。
トレーニング・ダイエットでお困りの際はご連絡ください。
パーソナルトレーニングジムVision
お問い合わせ：０５０–５４３６–８６７７
住所：名古屋市中区大須１丁目３４–２４ N apartment １００１
体験トレーニング（40分）
お客様のご希望、目的など細かくカウンセリングのうえ、あなただけの特別メニューを組み立てます。
実際のトレーニングと同じようにレッスンを行います。
お客様の様子を確認しながら、カウンセリング時に組み立てたトレーニングを随時変更していくことも。目的達成のために、二人三脚で対応していきます。
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運動経験がなくても大丈夫。レベルに合わせて丁寧に指導します
Visionの雰囲気やトレーニング風景を発信しています。
