こんにちはトレーナーの神村です！

梅雨に入ったにも関わらず、ムシムシとした暑い日が続いていますね…😅

先日、栄養睡眠アドバイザーという”睡眠”に関する資格を取得しました。

この資格は…

一般社団法人 日本栄養睡眠協会(JNSA)が認定する資格で、

栄養と睡眠の関係、並びに睡眠改善メソッドの基本を学び、身近な人に睡眠改善のアドバイスができるようになる。

今回、私が取得しようと考えたきっかけは、普段Visionではお客様へトレーニングの提供と食事指導を

メインに行っています。ですが、トレーニングや食事を頑張って改善しているのに、睡眠を疎かにしていたり、お客様との会話の中でも「長時間寝ているけど疲れが取れない」、「寝起き、寝つきが悪い」などの悩みを

聞いており、”少しでもお客様の体調やトレーニングの効果を上げるためにも睡眠の知識を高めたい”、

“睡眠分野は面白そうだ”と思い、取得しました。

　

今回、改めて睡眠に関する知識を学んで、今まで自分自身が思っていたことが覆されたり、現時点での睡眠の

役割などが知れて、より睡眠という分野に興味が湧きました。

またこの得た知識を自分の周りにいる方々へ共有する必要があることも感じました😁

睡眠はまだまだ解明されていないことが多い分野で、日々情報がアップデートされているため、引き続き睡眠の

知識は最新のものにしておかなければならないと感じていますが、これからお客様の皆さんの睡眠に関する

悩みを少しでも改善できたらなと感じています。

まずは何でも良いです。トレーニングにいらした際に質問してください！！

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パーソナルトレーニングジムVision（ビジョン） 大須観音店 住所：名古屋市中区大須１丁目３４-２４ N apartment １００１

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