カウンセリング
お客様のご希望、目的など細かくカウンセリングのうえ、あなただけの特別メニューを組み立てます。
お問合せ・ご予約
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こんにちはパーソナルトレーニングジムVisionです。
朝、寒くなってきました！寒くなってきたからこそ、運動が必要です。
本日は、運動で体を温める良さをお伝えします！
●冷える事による不調
体を冷やすことは、循環が悪くなることです。
それは、冷え性や肩や腰の痛み、免疫力の低下を招きます。
ウィズコロナの現在…免疫力は高めていきたいですね💦
●体を温めるお勧めの運動
全身運動がお勧めです！まず運動していない人は、ウォーキング等の習慣を付けていきましょう！
座り仕事が多い人は注意！長時間の座位は足の血行を阻害します😭
適度に立ち上がり、ストレッチを行いましょう！
パーソナルトレーニングジムVision
お問い合わせ：０５０–５４３６–８６７７
住所：名古屋市中区大須１丁目３４–２４ N apartment １００１
体験トレーニング（40分）
お客様のご希望、目的など細かくカウンセリングのうえ、あなただけの特別メニューを組み立てます。
実際のトレーニングと同じようにレッスンを行います。
お客様の様子を確認しながら、カウンセリング時に組み立てたトレーニングを随時変更していくことも。目的達成のために、二人三脚で対応していきます。
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運動経験がなくても大丈夫。レベルに合わせて丁寧に指導します
Visionの雰囲気やトレーニング風景を発信しています。
