さつま芋のすゝめ

こんにちはパーソナルトレーニングジムVisionです。

本日は、今が旬の秋お勧め食材 ”さつま芋” のご紹介です。


⚫️食物繊維が豊富

さつま芋には豊富な食物繊維が含まれており、腸内環境を整えてくれます。

また腹持ちがよくカロリーが低い為、ダイエットに適した食材です。

 

⚫️むくみ対策

さつま芋にはカリウムが豊富に含まれています。このカリウムが余分な塩分を水分と一緒に排出してくれ、浮腫対策に役立ちます。

 

⚫️お勧め簡単炊飯器調理法

炊飯器にさつま芋が重ならないように置き、半分浸かるくらいまで水を入れます。後は玄米モードでスイッチオン

これだけです!是非試してください!!


パーソナルトレーニングジムVision

お問い合わせ:05054368677

住所:名古屋市中区大須1丁目3424 N apartment 1001

Pick Up!

  • 電話番号 05054368677
  • 住所 〒460-0011 名古屋市中区大須一丁目34-24 Napartment 1001
  • 営業時間 8:30-23:00(完全予約制の為ご要望に応じます)
  • 定休日 不定休
  • アクセス 地下鉄鶴舞線 大須観音駅3番出口 徒歩1分
  • 駐車場 マンション近隣にパーキングがございますので、ご来店の際にご案内いたします。
閉じる
Line公式アカウント