栄養とは?

パーソナルトレーニングジムVisionトレーナー平澤です♪

今回は『栄養』これについて書いていきます♪

 

”栄養がある”とはどういうことなのか?

 

栄養が良いというのは人間が様々な食品をバランスよく食べそれらを問題なく「消化吸収できている状態」ということを指します。

 

つまり栄養とは必要な栄養素を過不足なく身体に取り込んでいる状態を指すのであって栄養が良い食品というものは存在しないのです。

 

どういうことかと言うと、例えば牛肉は栄養が豊富で良い、と話している場合にその人が牛肉ばかり食べて良好な健康状態になりますか?と言うことです。牛肉だけでなく他の食品とバランスよく食べなければ十分な栄養は取り込めないのです。栄養があっても体のコンディションが悪ければ十分に取り込むことができないのです。

 

つまり実際に栄養があるかどうかはその人の身体のコンディション次第で決まってくるので、万能な食品というものは存在しないということになりますね!

 

ということは、常に自分のコンディションを把握しながらその時その時に必要な栄養素を摂取するということが大切になってきますね♪

 

Visionでは健康的に痩せることを前提に一人一人のコンディションを見て

その時の適切な食事指導を行なっています♪

 

無料体験、カウンセリングも行なっていますのでお気軽にお問い合わせください(╹◡╹)

 

問い合わせ:050−5436−8677

住所:名古屋市中区大須1丁目34−24 N apartment1001

 

 

 

ブログ一覧へ

Pick Up!

大須観音店

  • 電話番号 05054368677
  • 住所 〒460-0011 名古屋市中区大須一丁目34-24 Napartment 1001
  • 営業時間 8:30-23:00(完全予約制の為ご要望に応じます)
  • 定休日 日曜日
  • アクセス 地下鉄鶴舞線 大須観音駅3番出口 徒歩1分
  • 駐車場 マンション近隣にパーキングがございますので、ご来店の際にご案内いたします。

久屋大通パーク店

  • 電話番号 05054368677
  • 住所 〒461-0001 愛知県名古屋市東区泉1-14-1 泉久屋サンコービル3F
  • 営業時間 8:30-23:00(完全予約制の為ご要望に応じます)
  • 定休日 日曜日
  • アクセス 地下鉄名城線・桜通線 久屋大通駅1A出口 徒歩2分
  • 駐車場 店舗の近隣にコインパーキングがございますので、ご来店の際にご案内します。

岐阜笠松店

  • 電話番号 05054368677
  • 住所 〒500-8275 岐阜県岐阜市加納花ノ木町45−2 2F
  • 営業時間 8:30-23:00(完全予約制の為ご要望に応じます)
  • 定休日 日曜日
  • アクセス JR岐阜駅から車で7分
  • 駐車場 あり

緑区店

  • 電話番号 05054368677
  • 住所 〒458-0023 愛知県名古屋市緑区鴻仏目一丁目102番地 ベルインビル A号室
  • 営業時間 9:00~23:00(完全予約制の為ご要望に応じます)
  • 定休日 なし
  • アクセス 諸輪名古屋線沿い、ドン・キホーテ緑店のすぐ近く、鴻仏目交差点の角
  • 駐車場 あり
閉じる
Line公式アカウント