正月太りの方に!2

脂肪1kg落とすと見た目はどう変わる?

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

脂肪1kg=7200kcal

 

7200kcal消費して減らせる脂肪が1kgというと数字的に見たらあまり変化がないように思うかもしれませんが、実際見た目は大きく変化します!

統計的には標準な体格の男性でウエストのサイズが1cm減るという結果が出ています。

脂肪は密度が低く、重さの割に体積が大きいため身近なものだと500mlのペットボトル2本分と乳酸菌飲料3.5本分の体積になります。

脂肪を1kg減らした場合それだけの体積がカラダから削ぎ落とされるので重さの感覚以上に見た目はスリムに引き締まって見えます。

カロリー収支を意識して、こうして具体的に数値化することにより計画的かつ確実に体重をコントロールすることができます!

摂取と消費のカロリー収支の意識を持つだけで毎日の生活にちょっとした違いが生まれ、そのちょっとした違いの積み重ねが健康的で充実した生活に繋がっていくことになるでしょう!

 

皆さんもちょっとした意識で充実した人生送りませんか?

 

 

無料カウンセリング、体験トレーニングをおこなっていますので是非お気軽にお問い合わせ下さい♪

 

住所:名古屋市中区大須一丁目34−24 N apartment1001

問い合わせ:050−5436−8677

 

 

 

 

Pick Up!

  • 電話番号 05054368677
  • 住所 〒460-0011 名古屋市中区大須一丁目34-24 Napartment 1001
  • 営業時間 8:30-23:00(完全予約制の為ご要望に応じます)
  • 定休日 不定休
  • アクセス 地下鉄鶴舞線 大須観音駅3番出口 徒歩1分
  • 駐車場 マンション近隣にパーキングがございますので、ご来店の際にご案内いたします。
閉じる
Line公式アカウント