７２００kcal消費して減らせる脂肪が１kgというと数字的に見たらあまり変化がないように思うかもしれませんが、実際見た目は大きく変化します！
統計的には標準な体格の男性でウエストのサイズが１cm減るという結果が出ています。
脂肪は密度が低く、重さの割に体積が大きいため身近なものだと５００mlのペットボトル２本分と乳酸菌飲料３.５本分の体積になります。
脂肪を１kg減らした場合それだけの体積がカラダから削ぎ落とされるので重さの感覚以上に見た目はスリムに引き締まって見えます。
カロリー収支を意識して、こうして具体的に数値化することにより計画的かつ確実に体重をコントロールすることができます！
摂取と消費のカロリー収支の意識を持つだけで毎日の生活にちょっとした違いが生まれ、そのちょっとした違いの積み重ねが健康的で充実した生活に繋がっていくことになるでしょう！
無料カウンセリング、体験トレーニングをおこなっていますので是非お気軽にお問い合わせ下さい♪
住所：名古屋市中区大須一丁目３４−２４ N apartment１００１
問い合わせ：０５０−５４３６−８６７７
