こんにちは！トレーナーの一休です！
　

2月に入り、Vision久屋店では新しく体力測定を実施することになりました🏃‍♀️

　

いつも通りトレーニングしていただくだけでなく、様々な項目を測定する中でご自身の得意なこと、苦手なことを知っていただく良い機会になれば嬉しいです😁

　

実施する項目は以下の５つ！！

　

・反復横跳び（瞬発力）

・長座体前屈（柔軟性）

・上体起こし（体幹力）

・握力（腕力）

・1分間バーピージャンプ（持久力）

　

すでに多くのお客様に実施していただいていますが、学生の時以来の種目に皆さんしんどそうにしながらも、楽しんで測定していました笑

　

※上体起こしの様子　

　

最終的に総合点が出てA〜Eの５段階で、体力の判定が出ます！

もちろん誰かとの競争ではないので、ご自身の結果と向き合いこれからのトレーニングに活かしていただけると嬉しいです✨

　

今後も、体力測定は定期的に行っていく予定ですので、興味ある方はぜひVisionへお越しください😊

　

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パーソナルトレーニングジムVision（ビジョン） 大須観音店 住所：名古屋市中区大須１丁目３４-２４ N apartment １００１

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パーソナルトレーニングジムVision（ビジョン） 久屋大通パーク店 住所：名古屋市東区泉１丁目１４-１ 泉久屋サンコービル ３F