こんにちは！
トレーナーの神村です🦍
今週はまた温かさが戻ってきたからか、年末といった雰囲気が無いですね😅
さて、今回は睡眠分野から過去に行われた【断眠実験】について紹介していきます！😳
1.実験の概要
この記録は「医学的に安全に監視された中での断眠」としては今も語り継がれています。
2. 断眠中に現れた症状
日数が経過するごとに、ガードナーには以下の変化が現れました。
| 日数 | 状態・症状 |
|---|---|
| 1〜2日目 | 軽度の注意力低下、眠気 |
| 3日目 | 集中力低下、記憶力に影響、感情の起伏 |
| 5日目 | 幻覚（幻視）、妄想、言語障害 |
| 7〜9日目 | 作話症（事実でない話を本当のように語る）、視力や聴覚の誤認識 |
| 最終日（11日目） | 会話や動作が遅くなり、現実感の喪失 |
彼はまるで泥酔状態や精神疾患のような症状でした。
3. 回復はできたのか？
ガードナーは記録達成後、14時間40分連続で眠った後に起床し、その後は1日10時間ほどの睡眠を
取りながら回復。
医師の観察では「永続的な後遺症は見られなかった」とされています。
ただし、その後の研究や医療の観点からは、「長期断眠は健康リスクが非常に高い」とされており、
このような実験は現在では非推奨です⚠️
4. この実験が教えてくれたこと
①睡眠は脳と身体の基本的な生命維持活動であること
②睡眠不足は精神・神経系に深刻な影響を与えること
③短期間であっても、睡眠を極端に削ることの危険性
④幻覚や記憶障害など、脳へのダメージが顕著に表れること
今では倫理的に実施できない実験をしていたということですね😅
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