こんにちは！トレーナーの一休です！

　

8月のVisionアカデミーのご案内です！
今月は、なんと！！Visionトレーナーである神村 健太さんに講師を担当していただきます💪

　

6月に睡眠アドバイザーの資格を取得した神村さんに「睡眠」をテーマに講義をしていただきます。

　

普段なかなか寝付けなかったり、しっかり寝ても疲れが取れない方など、最近は睡眠に関してのトラブルを抱えている人も多いはずです😴

　

今回は、２時間あるアカデミーの中で、睡眠に関する基礎知識から健康リスク、また睡眠の質を上げるための栄養についてもご紹介していきます！

　

後半の１時間では、私一休から体をリラックスさせる副交感神経を優位に働かせる、ヨガ系のエクササイズをご紹介します🧘

　

ご都合つく方は是非ご参加ください😊

　

日程：8月31日(土)16:00~18:00
場所：Vision大須店

費用：5,000円

　

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パーソナルトレーニングジムVision（ビジョン） 大須観音店 住所：名古屋市中区大須１丁目３４-２４ N apartment １００１

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パーソナルトレーニングジムVision（ビジョン） 久屋大通パーク店 住所：名古屋市東区泉１丁目１４-１ 泉久屋サンコービル ３F