カウンセリング
お客様のご希望、目的など細かくカウンセリングのうえ、あなただけの特別メニューを組み立てます。
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こんにちは！
パーソナルジムvisionです！
6月も中盤に入り本格的に夏が始まってきますね！夏と言えば夏野菜！今日はそんな夏野菜の効果についてお話ししていきます！
夏野菜には、体の中に籠った熱を発散させる火照り取りの効果があります。 体温調整を狂わせ、身体を冷やし過ぎてしまう冷房をなるべく避けている人も多いことでしょう。 代わりに身体の熱を外に逃がすため、体を内側から冷やしてくれる夏野菜を頂くようにしましょう。 冷やした飲み物やアイスより、健康的に火照りを沈めてくれます。
夏は汗をかきますね。 冷房をガンガンつけるより、どんどん汗をかいてそのぶん水分補給をした方が良いのですが、その際に役立つのが夏野菜が持つ豊富な水分とカリウムたち。 特に、きゅうり、トマト、なすはカリウムと水分がバランスよく含まれています。
夏野菜も大切ですが他の栄養素もバランス良く摂取していくことを心がけていきましょう！！
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体験トレーニング（40分）
お客様のご希望、目的など細かくカウンセリングのうえ、あなただけの特別メニューを組み立てます。
実際のトレーニングと同じようにレッスンを行います。
お客様の様子を確認しながら、カウンセリング時に組み立てたトレーニングを随時変更していくことも。目的達成のために、二人三脚で対応していきます。
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運動経験がなくても大丈夫。レベルに合わせて丁寧に指導します
Visionの雰囲気やトレーニング風景を発信しています。
