カウンセリング
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こんにちは！パーソナルトレーニングジムvision（ビジョン）です！
本日は筋トレしている人のある種一つの夢でもあるでしょう！！
ベンチプレス１００KG上げるための方法をお伝えしていこうと思います！！
目次
数ある筋トレメニューの中でも、最も有名なメニューの1つと言っても過言ではないベンチプレス。
特にダイエットや基礎体力向上などの目的ではなくムキムキに筋肉を鍛えたい人たちに圧倒的な人気を誇っています。
いつかはベンチプレス100キロを上げれるようになりたい!と日々筋トレに励む人も少なくありません。
実際にベンチプレス100キロあげれる人は日本人の1%程度だと言われています。
ここ数年で筋トレにハマる人たちが急増していますがベンチプレス100キロ上げれるようになるまでにはストイックで地道なトレーニングが欠かせないのです。
筋トレの楽しさに目覚め、前回よりも０.５kgでも重い重量を上げられるようになると、ますますやる気が湧いてくる筋トレ！
とはいえ、１００KG上げられるようになるまでの期間は人それぞれ。
トレーニング頻度や体質、状況によって大きく異なるため平均的な期間は算出できません。。
ともすれば、自分よりもはるかに重い１００kg。。。
一歩間違えれば、大事故や怪我につながりかねないものを一体どうしたら良いのでしょうか？
詳しくは筋肉系youtuberのJINさんの動画で！！
みなさん一緒にベンチプレス頑張っていきましょう！！
パーソナルトレーニングジムVision（ビジョン）では、
新型コロナウイルス感染対策として「換気」「検温」「スタッフのマスク着用」「手指消毒」「除菌」「清掃」を徹底しております。
ご安心してご来店ください。
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パーソナルトレーニングジムVision（ビジョン）
大須観音店
住所：名古屋市中区大須１丁目３４-２４ N apartment １００１
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体験トレーニング（40分）
お客様のご希望、目的など細かくカウンセリングのうえ、あなただけの特別メニューを組み立てます。
実際のトレーニングと同じようにレッスンを行います。
お客様の様子を確認しながら、カウンセリング時に組み立てたトレーニングを随時変更していくことも。目的達成のために、二人三脚で対応していきます。
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運動経験がなくても大丈夫。レベルに合わせて丁寧に指導します
Visionの雰囲気やトレーニング風景を発信しています。
