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29の日!🥓

2022.10.29|ダイエット中川 匠

こんにちは!

パーソナルトレーニングジムVisionの中川です!

今日は10月29日 肉の日です!🥓

日頃からトレーニングを頑張っている方はご存知かと思いますが、タンパク質を積極的に取ることは非常に重要です!

タンパク質が足りないと免疫力の低下や筋力低下などがおきます💦

普段あまりタンパク質を取らないという方は、ぜひ今日は積極的にタンパク質を摂ってみてください!💪


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