こんにちは！

パーソナルトレーニングジムVisionの中川です！

今日は１０月２９日　肉の日です！🥓

日頃からトレーニングを頑張っている方はご存知かと思いますが、タンパク質を積極的に取ることは非常に重要です！

タンパク質が足りないと免疫力の低下や筋力低下などがおきます💦

普段あまりタンパク質を取らないという方は、ぜひ今日は積極的にタンパク質を摂ってみてください！💪

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