ルイボスティーの効果・効能

こんにちは、パーソナルトレーニングジムvisionです!

ファスティングきっかけで飲むようになったルイボスティー☕️

本日はその効果・効能についてお伝えします。

 

まず、ルイボスティーとはルイボスという植物からできたノンカフェインのお茶です。

ルイボスは南アフリカ特産のハーブで山脈の周辺だけに生える貴重な植物です。

 

ルイボスティーには栄養成分が豊富に含まれていますが代表的なものとして

・ポリフェノール

・ミネラル

が挙げられます。

 

ノンカフェイン、ノンカロリーなのでお子様や妊娠中の方ダイエット中の方にもおすすめです😊

 

昔は治療目的として飲まれていたルイボスティーですが、リラックス効果や美肌効果の他に

むくみ、便秘改善、白髪対策など女性にとって嬉しい効果があるとされています。

 

ルイボスティーには発酵させた「レッドルイボスティー」と発酵させていない「グリーンルイボスティー」の2種類があります。

一般的に知られているのは鮮やかな赤色のレッドルイボスティーです。

手頃な価格で広く親しまれており、独特の香りで味わいも濃厚です。

 

一方発酵させていないグリーンルイボスティーはさっぱりとした風味でクセの少ない味わいです。

 

紅茶のようにミルクを入れたり、生姜を入れると冷え対策にもありおすすめです。

なかなか馴染みがないかもしれませんが、嬉しい効果がたくさんのルイボスティー、ぜひ生活の中に取り入れてみてください☺️

 


パーソナルトレーニングジムVision(ビジョン)大須観音店 住所:名古屋市中区大須1丁目34-24 N apartment 1001

 


パーソナルトレーニングジムVision(ビジョン)久屋大通パーク店 住所:名古屋市東区泉1丁目14-1 泉久屋サンコービル 3F


パーソナルトレーニングジムVision(ビジョン)岐阜笠松店 住所:岐阜県羽島群笠松町柳原町50-1

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大須観音店

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岐阜笠松店

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