ダイエット中のおやつ🎃

こんにちは、パーソナルトレーニングジムvisionです！

昨日かぼちゃを使ったおやつを食べました🥰

同じ糖質でもお米や根菜の糖質（ブドウ糖）とお菓子の糖質（ショ糖）ではブドウ糖の方がエネルギーとして消費されやすく脂肪になりにくいです🙆🏼‍♀️

この時期美味しそうなスイーツがたくさん目につきますが

素材そのものをおやつにするのもおすすめです🥰

かぼちゃにシナモン、無塩ナッツ、蜂蜜に少しお塩をたすとかぼちゃの甘みが引き立って立派なスイーツになります🎃

さつまいもでも美味しいです😊

ぜひお試しください💪

パーソナルトレーニングジムVision（ビジョン）大須観音店住所：名古屋市中区大須１丁目３４-２４ N apartment １００１

パーソナルトレーニングジムVision（ビジョン）久屋大通パーク店住所：名古屋市東区泉１丁目１４-１泉久屋サンコービル３F

パーソナルトレーニングジムVision（ビジョン）岐阜笠松店住所：岐阜県羽島群笠松町柳原町５０－１

BLOG ブログ