こんにちは！

パーソナルトレーニングジムVisionの中川です！！

本日はスポーツ選手がパフォーマンス向上のために行う種目を一つ紹介していきます！

それはパワークリーンです！

パワークリーンとは？

パワークリーンを適切なやり方で取り組めば、全身の筋肉を強化することができます。さらに多くの関節を連携させるので、全身の連動性の向上も期待可能です。

各種スポーツ競技などにおいてパフォーマンスが向上し、良い結果を残せるようになるでしょう。

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