こんにちは！名古屋市中区パーソナルトレーニングジムVision（ビジョン）です。

みなさん「３０日間チャレンジ」をご存知でしょうか？

 

トレーニングした日はカレンダーの画像に印をつけて、それを１ヶ月継続しましょうというものなんですが

今はいくつかアプリが出ています☺️

 

私が使っているアプリ（３０日間フィットネスチャレンジ）は

・腹筋トレーニング

・全身トレーニング

・ヒップアップトレーニング

など目的に応じてコースを選び、トレーニングメニューはアプリが決めてくれます💫

 

毎日トレーニングするというのはモチベーションの維持も大変ですし、なかなかハードルが高いですよね😢

 

でも一緒に頑張れる相手がいれば少しは続けられるかもと思いませんか？😼

ということで！Visionに通っていただいているお客様と３０日間チャレンジを始めました🎉

 

今はまだ８日目なんですが、正直一人では絶対やりたくないです！意外にしんどい！！！！

ただ、もう今日は疲れたな…という時にお客様からトレーニング完了画面の画像が届くと

よし！！やろう！！！！という気になります。

 

お客様が頑張っているのにトレーナーがやるわけにはいかないですからね😼

 

ということもあり何事に関しても一緒に頑張れる人がいるというのはとても良いなと思いました👏

負けず嫌いの人にも効果的だと思います💫笑

 

一人では頑張れる気がしないという方、ぜひ一緒に３０日間チャレンジしましょう！💪