"辛い＝効果大きい"ではない!楽しみながらボディメイク!

こんにちは、パーソナルトレーニングジムVisionトレーナーの高野麗です！

ダイエットと言うと厳しい食事制限やキツいトレーニングのイメージがあるかと思いますが
そんなイメージを覆します！

私自身食べることが大好きなので、厳しい食事制限に何度も挫折しました。
その経験を通して今思うのは"辛い＝効果大きい"ではないということです。
楽しみながらボディメイクできる方法はたくさんあります。
料理が好きで栄養についても学んでいるので食事のアドバイスもお任せ下さい！

トレーニングを始めると身体はもちろん、自分に自信が持てたり、
色々なことにチャレンジしたくなるなど内面にも大きく変化が起こります。

理想の身体はお客様ひとりひとりで違っていると思います。
その理想に近づくため是非一緒にがんばりましょう！