最初は自分でも成果をあまり期待していなかったせいか、周りの反応も冷ややかでした。
しかし、始めて2週間程度で体重が減り始め、みるみるうちに変わっていく自分の姿に周りが応援してくれるようになりました。
特に嫁さんが食事に気を使ってくれるようになり、協力してもらえたのが嬉しかったです。
体が軽くなり、血糖値も下がり、血管年齢が若返って、自身の体型について周りの目を気にしなくなりました。
今では、週末はウォーキング、登山にもチャレンジしてます。

運動習慣が無かった私に体を動かす楽しさを気付かせてくれたVisionさんには感謝です。